بحكم التقدُّم في السِّن، قد تلاحظ بعض السيِّدات تحوُّل شعرهنّ إلى اللون الرمادي أو اللون الأبيض، فيظهر الشيب بدرجة مختلفة بين سيِّدة وأخرى، كما يمكن أن يقتصر على منطقة دون الأخرى، وهذا الاختلاف في درجات الشيب يعود إلى اختلاف نوع الشعر وإلى العوامل الوراثية والحالة النفسية أيضاً‏.‏

ولمحاولة التقليل من مظهر اللون الأبيض الذي قد يبدو مزعجاً لمعظم السيِّدات قبل ظهوره، ينصح بضرورة الاهتمام بسدّ حاجة الجسم من العناصر الغذائية التي تساهم في تأخير ظهور الشيب، وهذه العوامل تتمثل في النحاس وحمض الفوليك وفيتامينb ، إضافةً إلى ضرورة تحقيق الراحة والاستقرار النفسي.

ولإخفاء الشعر الأبيض بعد ظهوره، يمكنك الاستفادة من إحدى الوصفات الطبيعية التالية:

‏1- الميرمية: هي من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تتمّ الاستعانة بها لتغميق لون الشعر‏،‏ ولاستخدامها في محاربة الشيب قومي بتحضير المكوّنات التالية:
‏ 4 ملاعق كبيرة من أوراق الميرمية ـ نصف‏ فنجان من الماء ـ ‏ ملعقتان كبيرتان من الحنَّة ـ ‏ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل ـ نصف فنجان من الشاي المغلي بشدَّة‏.‏
الطريقة‏:‏ ‏إغلي نبات الميرمية غلياناً وافياً واتركيه ليبرد، ثم صفِّيه وأضيفي القرنفل والشاي مع التقليب، ثم أضيفي الحنَّة، وضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك لمدة‏30‏ دقيقة، وبعدها اشطفيه بالماء العادي‏.‏

‏وهناك طريقة أخرى لنبات الميرمية تتمثل في نقع‏4‏ ملاعق من أوراق الميرمية في كوبين من الماء المغلي لمدة ساعتين، ثم استخدامه بعد القيام بتبريده وتصفيته، ودهن الشعر به يومياً قبل النوم، ويتم ذلك بدهن الشعر خصلة خصلة‏.‏

‏2- منقوع السمسم‏. يمكن استخدام السمسم في القضاء على الشيب عن طريق نقع ملعقتين من حبوب السمسم في كوب ماء مغلي لمدة‏20‏ دقيقة ثم دهن الشعر به ثلاث مرات يومياً‏.‏

‏3- كما ويمكنك سيدتي‏ تناول فيتامين‏(‏ ب‏)‏ المركّب يومياً ،بالإضافة إلى 300 ملجرام من حمض بارامينو بنزويك، فهذه المكوّنات تعيد للشعر لونه الأصلي خلال شهرين‏.‏